<html><body><br /><div style="margin: auto; text-align: center;"><a href="http://www.yanbucafe.in/vb/showthread.php?t=27019">كيف احافظ على صحتي؟؟؟؟</a><br /><br /></div><font face="comic sans ms"><font size="6"><font color="mediumturquoise">كيف <a href="http://www.yanbucafe.in/vb"> احافظ </a> على صحتي؟؟؟؟<br /> <br /> كيف لا اضر اعيوني ؟؟<br /> لا اكثر من الجلوس امام الحاسوب<br /> لا اجلس قريب عن التلفاز<br /> اكل الجزر حتى لا يضعف نضري<br /> ادا ضعف نضري اضع نقط القطرات المناسبه لوقايتها<br /> ()()()()()()()()()()()() ()())(()()()()()()()()() () )(()()()<br /> كيف <a href="http://www.yanbucafe.in/vb"> احافظ </a> على صحتي؟؟؟؟<br /> لا اتناول الحلويات كثيرا <br /> لا اكل الامأكولات التي تأتي عليها الحشرات<br /> اكل الفواكه النافعه مثل<br /> التفاح_اليمون_الجزر_الفر اولة_الرتقال_الكلمنتينه<br /> و الأخرة من الفواكة المفيده الغير مكشوفه <br /> و اتناول الخضراوات المفيده مثل <br /> البندورة_الباذنجان_الخس_ السبانخ_فاصولياء_باميه _بطاطس<br /> و الأخرة من الخضراوات الغير مكشوفة <br /> _+_+_+_+_+_+_+_+_+_+_+_+ _+ _+_+_+_+_+_+<br /> كيف <a href="http://www.yanbucafe.in/vb"> احافظ </a> على نضافتي؟؟؟؟<br /> استحمم بالماء و الصابون<br /> اغسل يداي قبل الأكل و بعد الأكل<br /> اتوضء<br /> اقلم اضافري<br /> البس الملابس المرتبه <br /> امشط شعري<br /> لا ادع الحيوانات الوسخه تقترب مني<br /> &amp;*&amp;*&amp;*&amp;*&amp;*&amp;*&amp;*&amp;*&a mp;*&amp;*&amp;*&amp;* &amp;<br /> <br /> <br /> تحياتــــي........</font></font></font></body></html>