أهلاً بكم في برنامج زمرده الكبير الحلقه 6
برعايه شله السلام الأولي في سبيستون
البداية مع المذيع يوسف البطل 1
اهلاً بكل اعضاء كوكب زمرده المتميز و الرائع كيفكم و شو أخباركم
اليوم موعدنا و حلقه جديده من برنامجكم زمرد الكبيـــر أكبر برنامج في سبيستون
بعتذر علي التأخير و لكن انا منسحب هذه الفتره من سبيستون بسبب الامتحانات ادعو لي ان تنتهي علي خير
اما في هذا العدد موعدنا مع الأفاده و التسليه و المرح كعادتنا و في هذا العدد موعدنا مع لقاء خاص و حصري مع المراقب فارس فتابعونا
و
الي حابب يشاركنا في البرنامج سواء بموضوع او اقتراح فقط يضغط هنا و اهلاً بالكل معنا و الان الي حلقتنا لهذا اليوم .


الفقره بنات و بس مع المذيعه المتميزه ملاك السلام
اهلاً بكل صديقاتي هنا كيفكم في هذا العدد معي تقرير جميل عن حب الشباب فيا رب يعجبكم :.
كيف تتفادين ظهور حب الشباب ..؟؟
حب الشباب هو المشكلة الأكبر, التي تهدد الشابات والشباب, إلا أن النساء تتأثر نفسياً بهذه المشكلة, لأنها تضر بالمظهر وتقلل من الثقة بالنفس, لكن الأمر المريح أنها مشكلةً طبيعيةً ومعروفة الأسباب والحلول, فكل ما عليك اتباع النصائح العشر التالية:

1 – الحفاظ على نظافة وجهك: من المهم أن تغسلي وجهك يومياً لإزالة الشوائب والخلايا الميتة والدهون من سطح البشرة, سواءً كنت تعانين من حب الشباب أو لا، استخدمي ماءاً دافئاً ومنظفاً خفيفاً للوجه, وذلك لأن استخدام صابوناً قاسياً, يمكن أن يجرح البشرة الملتهبة ويسبب مزيداً من التهيج, كما يجب أن تتجنبي تنظيف بشرتك باستخدام المناشف الخشنة أو القفازات المقشرة أو الليفة, اغسلي وجهك برفقٍ باستخدام يديك أو قطعة قماشٍ ناعمةٍ, ثم اشطفيه جيداً وجففيه بمنشفةٍ نظيفةٍ (احرصي على نظافة منشفتك, لأن المناشف المتسخة تسبب انتشار البكتيريا).

2 – ترطيب الوجه: تحتوي العديد من منتجات حب الشباب الموضعية على مكوناتٍ تؤدي إلى جفاف البشرة, لذلك استخدمي دائماً مرطباً يقلل من جفاف البشرة و يقشرها, عادةً ما يناسب جل الترطيب البشرة الدهنية أما البشرة الجافة فيناسبها كريم الترطيب أو اللوشن, وبالنسبة للبشرة المزدوجة يفضل استخدام منتجين (كريم أو لوشن للجزء الجاف و جل للجزء الدهني), طبعاً لا تنسي القيام بتنظيف وجهك بالماء قبل ترطيبه.

3 – استخدام منتج ضد حب الشباب: تحتوي منتجات حب الشباب الموضعية على مكوناتٍ مثل: البنزويل بيروكسايد (وهو عنصرٌ مضادٌ للبكتيريا, يزيد من جفاف البشرة) أو حمض الصفصاف (وهو عنصرٌ يقشر البشرة ويقتل البكتيريا), ابدأي بوضع كميةٍ صغيرةٍ في البداية ثم زيدي أو انقصي المقدار وعدد مرات الاستخدام حسب كمية التقشير أو الجفاف التي تحصلين عليها, استخدمي هذه المراهم بحذرٍ إذا كان لديك بشرةٍ حساسةٍ, لأن البنزويل بيروكسايد يمكن أن يسبب احمراراً وتقشراً في البشرة.

4 - التقليل من وضع المكياج: تجنبي وضع كريم الأساس أو البودرة أو أحمر الخدود لتغطية حب الشباب, وإذا اضطررت لوضع المكياج، قومي بغسله في نهاية اليوم.
5 - الإنتباه لما تضعيه على شعرك: تجنبي استخدام العطور والزيوت والمواد الكيميائية الضارة على شعرك لأنها يمكن لها أن تسيل إلى وجهك وتسد مسام البشرة وتهيجها, كما يمكن أن يزيد الشعر الدهني من الدهون في وجهك, لذلك احرصي على غسله بصورةٍ مستمرةٍ خصوصاً عند ظهور البثور, وإذا كان شعرك طويلاً أبقيه بعيداً عن وجهك.

6 - إبقاء اليدين بعيدةً عن الوجه: تجنبي لمس وجهك أو فرك خدك وذقنك بيديك, لأن ذلك يؤدي إلى انتشار البكتيريا وتهييج البشرة إذا كانت ملتهبةً, وتجنبي أيضاً إزالة البثور وتقشيرها بيديك, لأنه يؤدي إلى الالتهاب أو إحداث الندب.
7 – البقاء بعيداً عن الشمس: يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس زيادةً في الالتهاب والإحمرار, بالإضافة إلى ذك، تزيد بعض أدوية حب الشباب الفموية والموضعية حساسية الجلد لأشعة الشمس, لذا لاتنسي أن تضعي كريماً واقياً من الشمس يحتوي على عامل الحماية من الشمسspf قبل عشرين دقيقةٍ من التعرض للشمس.

8- تغذية البشرة: يتفق معظم الخبراء على أن بعض الأطعمة، مثل الشوكولا ورقائق البطاطا، لا تؤدي إلى ظهور حب الشباب, ومع ذلك، فمن المنطقي أن تتجنبي الأغذية الدهنية والوجبات السريعة وتضيفي الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي.


9- التمارين اليومية: ممارسة الرياضة بشكلٍ منتظمٍ أمراً مفيداً لعقلك وجسمك بما في ذلك البشرة (أكبر عضو في الجسم), حيث تقلل ممارسة الرياضة من القلق وتعزز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم, لكن، تجنبي ارتداء الملابس أو استخدام المعدات التي تحك الجلد و تهيجه, وبعدها قومي بالإستحمام فوراً.
10- الشعور بالسعادة: يعتقد الخبراء: أن حالتنا النفسية ترتبط بجميع جوانب الصحة، بما في ذلك وظيفة الجلد, التي تتأثر سلباً وتصبح عرضةً للبثور وحب الشباب, ولمحاربة هذه التأثيرات, ابحثي عن أسباب القلق والتوتر, بعد ذلك ابحثي عن طرقٍ فعالةٍ للتعامل معها.
شله السلام
إلى اللقاء في العدد القادم ... ألقاكم بصحة و عافية ... مع تحياتي ملاك السلام


فقره تكنولوجيا مع المذيعه الرائعه ريهام
اهلاً بكل اصدقائي الغاليـــن اليوم معي تقرير مفاجأه تصدرها شركه مايكروسفت تري ما هي : -
كشفت شركة مايكروسوفت النقاب عن أولى أجهزة الكومبيوتر اللوحية التي تتنتجها تحت اسم "سيرفس"، والذي يعمل بنظام "ويندوز 8" ويمكنه استخدام معالج "انتل" أو معالج "إيه آر إم".
ويتيح هذا الجهاز لشركة مايكروسوفت منافسة جهاز "آي باد"، الذي تصنعه شركة أبل، وذلك من خلال جهاز يعمل باللمس ويمكنه تشغيل تطبيقات مثل برامج أوفيس وفوتوشوب.
لكن يضع هذا الجهاز شركة مايكروسوفت في منافسة مع مصنعين آخرين يخططون لإصدار أجهزة لوحية تناسب "ويندوز 8".
ويبلغ حجم شاشة جهاز مايكروسوفت 10.6 بوصة. ويبلغ سمك الأجهزة اللوحية التي تستخدم معالج "إيه آر إم" 9.3 ملم وتعمل بـ"ويندوز آر تي".
وتعني المواصفات أن أجهزة "سيرفس" بها شاشات أكبر من أجهزة "آي باد"، لكنها أثقل وزنا.

قلم تأشير
ويمكن استخدام عددا من الأغطية بمساعدة مغناطيس مثبت بالجهاز، وتستخدم هذه الأغطية أيضا كلوحة مفاتيح.
وأعدت الأجهزة بحيث يمكن استخدام قلم يعمل بما تصفه الشركة "حبر رقمي". وعندما يكون قلم التأشير قريبا من شاشة الجهاز اللوحي لا يستجيب إلى مدخلات باللمس من يد المستخدم.
وستكون الأجهزة التي تعتمد على معالج "إيه آر إم" متاحة بسعة 32 جيجابايت أو 64 جيجابايت. وتقول شركة مايكروسوفت إن سعرها سيكون مماثلا لأجهزة لوحية أخرى تستخدم نفس نوعية المعالج الذي تصنعه شركات أخرى.
وأضافت أن الأجهزة التي تستخدم معالج إنتل ستكون سعتها التخزينية 65 جيجابايت و128 جيجابايت.
وقالت كارولينا ميلانسي، نائب رئيس البحث في شركة "غارتنر" للاستشارات التقنية لـ"بي بي سي" إن منافسي مايكروسوفت ربما يشعروا بنوع من الحزن لسماعهم هذا الخبر.
وأضافت: "تقدم مايكروسوفت سعرا منافسا لهذه المواصفات حيث أنها لا تحتاج لدفع مقابل رخصة استخدم برنامج ويندوز 8 مثل مصنعين آخرين. وربما يجعل ذلك شركاءها في تصنيع الأجهزة اللوحية وأجهزة الكومبيوتر الشخصية غير سعداء".
وأضافت أن الشركة فيما يبدو تركز على شريحة محددة من السوق تريد جهاز أقوى من جهاز "آي باد".

وفي المقابل تقول شركة "فورستر" لأبحاث التقنية إنها تعتقد أن تركيز أجهزة "سيرفس" اللوحية التي تعتمد على "إيه آر إم" سيكون منصبا على المستهلكين وليس القطاع التجاري.
وحذر أحد محلليها من أنه من المحتمل أن يبتعد المستهلكون إذا وجودوا أنه من المربك التمييز بين نوعي نظام "ويندوز 8". وستكون هذه أول مرة تقدم فيه شركة مايكروسوفت نموذجا من نظامها المستخدم مع أجهزة الكومبيوتر الشخصية بما يتناسب مع أجهزة تعمل بمعالجات "إيه آر إم".

إلى اللقاء في العدد القادم ...و تقرير جديد و متميز .. مع تحياتي انا ريهام
لم ينتهي برنامجنا بعد بل هناك الكثير و الكثير فأنتظرونا في الردود